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冬瓜仔乌汤
冬瓜仔乌汤

冬瓜仔乌汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.29 08:52

冬瓜带着一丝清甜的味道,仔乌其实是墨鱼。墨鱼的蛋白质含量非常高,碳水化合物也很丰富。还可以加入鸡蛋,营养更加丰富,也可以用丝瓜代替冬瓜,墨鱼最好先泡一下,免得海盐没有处理干净,直接影响菜的味道,最后,汤很滋补,也很好看。

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主料

辅料

具体步骤

  • 冬瓜仔乌汤的做法图解一
    第一步
    1.食材。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解二
    第二步
    2.乌子剪开。去内脏。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解三
    第三步
    3.放入水中,用水泡一泡。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解四
    第四步
    4.边泡边去掉其眼睛,硬骨。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解五
    第五步
    5.再用清水冲水几遍,用水泡一泡,去咸味。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解六
    第六步
    6.冬瓜去皮切块。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解七
    第七步
    7.切好姜和葱。葱白和姜放一起,葱叶切花。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解八
    第八步
    8.锅里入油,爆香姜葱。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解九
    第九步
    9.加入清水烧开。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解十
    第十步
    10.加入乌贼。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解十一
    第十一步
    11.烧开后,去沫,加入冬瓜。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解十二
    第十二步
    12.冬瓜煮熟后,加入盐调味。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解十三
    第十三步
    13.加入葱花。
  • 冬瓜仔乌汤的做法图解十四
    第十四步
    14.装碗。

烹饪技巧

  • 1、用淘米水洗海鲜可去除腥味,效果不错。2、仔乌要用清水多泡一泡,要不会特别咸,难以入口。

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