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韭菜苔炒鸭心肝
韭菜苔炒鸭心肝

韭菜苔炒鸭心肝

准备时间:30分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.29 08:52

材料有韭菜苔、鸭心、鸭肝,先把韭菜苔摘去花头,洗干净切段,把鸭心与鸭肝洗干净后,用水烫一下放到冷水泡10分钟,去掉多余血水。锅加热,大蒜爆香放入韭菜苔鸭肝,鸭心大火快速翻炒,最后放盐起锅,韭菜苔摘嫩些的口感好。韭菜苔补肾养胃,利肺理气,不过阴虚内热和有目疾的人忌食。

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主料

辅料

  • 料酒 :适量
  • 蒜泥 :2瓣
  • 适量
  • 老抽 :适量
  • 白糖 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 味精 :少许
  • 葱 :适量
  • 干辣椒 :2个

具体步骤

  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解一
    第一步
    1.韭菜苔摘去花头与老梗,洗净,切寸长左右小段。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解二
    第二步
    2.鸭心与鸭肝洗净后,焯水后当浸入冷水泡10分钟,去掉多余血水。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解三
    第三步
    3.开大火,锅加热,倒入适量色拉油,放入韭菜苔,稍浇点水、再撒点盐炒变色后盛起。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解四
    第四步
    4.倒油,丢葱、姜、蒜泥和干辣椒煸香。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解五
    第五步
    5.倒入鸭心、鸭肝。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解六
    第六步
    6.滴入少许料和老抽。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解七
    第七步
    7.快速翻炒均匀。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解八
    第八步
    8.放点白糖和盐,调味。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解九
    第九步
    9.倒入韭菜苔,放点味精。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解十
    第十步
    10.翻炒均匀,关火,好吃的、脆脆微辣的韭菜苔炒鸭心肝,就完成了。
  • 韭菜苔炒鸭心肝的做法图解十一
    第十一步
    11.装盘上桌,开吃!

烹饪技巧

  • 1、韭菜苔摘嫩些好吃2、火要大,速度要快3、这道菜味稍咸点好吃。

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