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简易的炒鱿鱼
简易的炒鱿鱼

简易的炒鱿鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:06

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 孜然粉 :适量
  • 香菇8朵
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :少许
  • 青辣椒1个
  • 甜面酱1大勺
  • 大蒜1瓣
  • 料酒 :少许
  • 老抽 :适量

具体步骤

  • 简易的炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.鱿鱼洗净,撕去黑膜,打花刀,切小断。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.小锅中烧开水,撒点盐,倒入鱿鱼断汆一下,打卷后,关火,立即端起再倒入凉水中冷却待用。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.青椒和胡萝卜切片,倒油煸下,盛起。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.洋葱入锅煸软,盛起,以同样的方法,香菇煸香。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.锅中再倒入,煸香葱姜、蒜泥后,开小火,放入甜面酱,一起翻炒溶合。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.倒入冷却后的鱿鱼卷翻炒,上色。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.滴少许料
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.倒适量老抽。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解九
    第九步
    9.放点白糖、快速翻炒,均匀上色。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解十
    第十步
    10.放入刚煸过的青椒、胡萝卜、洋葱和香菇片。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.撒一把孜然粉。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.再滴些蚝油,放点味精,关火。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.装碟。
  • 简易的炒鱿鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.最后再撒上一点芝麻增香。这样一盘带着“烧烤风味地炒鱿鱼”就可以上桌开吃了。

烹饪技巧

  • 鱿鱼比较娇嫩,时间长了,容易老,所以在炒制时,手脚麻利,速度要快,大、小火随时转换,才行,多做几次也可以掌握了。

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