#记忆#白灼秋葵

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:07

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主料

• 黄秋葵 ：200

辅料

• 大蒜 ：适量
• 芝麻酱 ：适量
• 蒜蓉辣酱 ：适量
• 生抽 ：适量
• 芝麻油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.食材：黄秋葵洗净备用
• 
  第二步
  2.大蒜剁成末
• 
  第三步
  3.拿一个小碗放入2勺芝麻酱用芝麻油少许化开备用
• 
  第四步
  4.准备韩国蒜蓉辣酱适量
• 
  第五步
  5.烧开水后，放入黄秋葵加入适量的盐煮3分钟，把煮好的秋葵放入凉水里过凉
• 
  第六步
  6.在碟子里放入化开的芝麻酱、生抽、大蒜末，蒜蓉辣酱拌匀
• 
  第七步
  7.摆好盘，蘸上料汁即可食用

烹饪技巧

• 灼完后过一下冷开水，可以使秋葵爽口一些

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