韭菜花炒八带

具体步骤

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  第一步
  1.准备食材。
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  第二步
  2.八带充分清洗干净，头尾分成两部分。
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  第三步
  3.将尾部切成寸段（头留作它用）。
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  第四步
  4.姜切成丝，韭菜花切成寸段。
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  第五步
  5.锅中水烧开，放入八带段。
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  第六步
  6.快速焯后快速捞出。
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  第七步
  7.锅中放适量油，先入姜丝炒香，然后放入韭菜花。
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  第八步
  8.炒至翠绿色出香味。
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  第九步
  9.加入焯过的八带段。
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  第十步
  10.快递翻炒一两分钟，加入适量盐炒匀关火。
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  第十一步
  11.加入芝麻油调味即可食用。