#幸福时刻#炒蘑菇

准备时间:20分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:13

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主料

• 蘑菇 ：500

辅料

• 葱 ：适量
• 酱油 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蘑菇洗净撕条
• 
  第二步
  2.锅里放油
• 
  第三步
  3.葱蒜炝香
• 
  第四步
  4.倒入蘑菇
• 
  第五步
  5.加入适量酱油
• 
  第六步
  6.加入适量食盐
• 
  第七步
  7.翻炒熟了即可
• 
  第八步
  8.盛盘

烹饪技巧

• 蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力

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炒蘑菇

19

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包含食材

• 瘦肉
• 蘑菇

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