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美味的西洋菜瘦肉汤
美味的西洋菜瘦肉汤

美味的西洋菜瘦肉汤

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.01.28 07:53

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解一
    第一步
    1.食材:西洋菜和瘦肉。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解二
    第二步
    2.西洋菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解三
    第三步
    3.瘦肉择洗干净,焯烫一下。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解四
    第四步
    4.放入电压力煲内胆中。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解五
    第五步
    5.倒入清水。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解六
    第六步
    6.盖锅盖,通电,选择【豆/蹄膀】功能键。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解七
    第七步
    7.时间到,断电,揭盖。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解八
    第八步
    8.倒入砂锅中。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解九
    第九步
    9.放入西洋菜。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解十
    第十步
    10.倒入橄榄油,大火煮滚。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解十一
    第十一步
    11.放入食盐调味。
  • 美味的西洋菜瘦肉汤的做法图解十二
    第十二步
    12.熄火盛出。

烹饪技巧

  • 长期过多吃瘦肉或其他高蛋白食品时,体内也会产生过多的尿酸,容易引发痛风,还可能引起泌尿系结石。

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