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雪菜毛豆炒肉末
雪菜毛豆炒肉末

雪菜毛豆炒肉末

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.27 08:58

若要问中国人的餐桌上必备的一道下饭菜,那么这个殊荣一定是属于雪菜毛豆炒肉末的。新鲜翠绿的大毛豆,焯过水后,它的鲜味便被提出来了,加上精心腌制过的雪菜,鲜味与咸味的完美融合,确实是下饭的一道菜,虽然简单,却透露出生活的不简单。

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主料

辅料

  • 浓缩鸡汁 :5g
  • 淀粉适量
  • 油 :适量
  • 蚝油 :10g
  • 盐 :适量
  • 鸡精 :3g
  • 白糖 :5g

具体步骤

  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有食材。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解二
    第二步
    2.将肉馅放入调味碗内,加入盐、白糖、鸡精和蚝油先搅匀,然后再加放少许的淀粉水,沿一个方向搅拌起劲,备用。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解三
    第三步
    3.大火,在锅中倒入足量的清水煮开,然后将毛豆放入氽水1分钟捞起,沥干水备用。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解四
    第四步
    4.同一锅沸水,在水中加入1汤匙花生油,然后将雪里红放入氽水。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解五
    第五步
    5.当菜梗发软后,捞起过冷,然后拧干水分,切成毛豆大小的碎粒,备用。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解六
    第六步
    6.大火烧锅热油,油要多放一点,油温至6分热时,下肉末入锅内滑油并划散,至肉末转色时,盛起,备用。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解七
    第七步
    7.用尾油,下雪里红和毛豆入锅内翻炒均匀。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解八
    第八步
    8.加入适量的清水(或者上汤),水量以没过食材为度,然后加放适量的浓缩鸡汁、盐和白糖调味。大火,盖上锅盖焖煮1分钟。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解九
    第九步
    9.当收汁至原来的1/3之一时,下肉末,翻炒至均匀。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解十
    第十步
    10.放入水淀粉,勾薄芡,当芡汁糊化后,炒匀,即可出锅。
  • 雪菜毛豆炒肉末的做法图解十一
    第十一步
    11.上碟,稍加整理即成。

烹饪技巧

  • 整个炒菜过程要保持大火快速炒制,在步骤8中的焖煮不要过久,以免雪里红焖煮时间长失去了娇嫩的绿色。

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