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骨头薏米赤小豆冬瓜汤
骨头薏米赤小豆冬瓜汤

骨头薏米赤小豆冬瓜汤

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.27 08:58

骨头薏米赤小豆冬瓜汤,有去湿、去水肿的功效,特别在冬天的时候可以经常喝,骨头汤含有特别多丰富优质的蛋白质和钙,对于老年人和在长身体的小孩子来说是非常重要的,薏米和赤小豆都有很好的补气活血的作用,所以整个食材熬成汤,对人体特别有益处,而且可以美容养颜。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 骨头薏米赤小豆冬瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.蔗渣骨一斤半
  • 骨头薏米赤小豆冬瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.带皮冬瓜两斤
  • 骨头薏米赤小豆冬瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.赤小豆与薏米各适量(两小把)
  • 骨头薏米赤小豆冬瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.蜜枣两个,姜一块(我用的是凉果姜)
  • 骨头薏米赤小豆冬瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.蔗渣骨飞水用水冲洗干净,与蜜枣、姜、薏米、赤小豆一同下锅,大火煮开后转为小火煮一个半小时,冬瓜下锅继续小火煮一个小时,放入适量的盐关火
  • 骨头薏米赤小豆冬瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.靓汤出锅,味道好极了。

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