蒜香南瓜

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:14

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主料

• 南瓜 ：约300克

辅料

• 葱花 ：适量
• 香菜 ：适量
• 芝麻油 ：少许
• 蒜末 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.南瓜切成约两厘米的方丁。
• 
  第二步
  2.葱香菜蒜切成末备用。
• 
  第三步
  3.将南瓜放入微波容器中，加入少许盐和蒜末。
• 
  第四步
  4.盖上保鲜膜，用牙签扎上一些小洞。
• 
  第五步
  5.高火五分钟，取出加入葱香菜末，淋上少许芝麻油即可食用。

烹饪技巧

• 请根据南瓜用的多少和自已微波炉的火力来调整所用时间

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