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面筋拌豆芽
面筋拌豆芽

面筋拌豆芽

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.26 09:00

面筋拌豆芽是一道家常菜。口感清凉可口,酸甜适中。这道菜做法简单,食材也非常普遍,主要材料有面筋,豆芽。面筋是一种面食。颜色鲜艳,口感鲜美。这道菜色泽俱全。豆芽菜营养非常高,含有许多维生素。这两个拌在一起,更是美味可口。经常食用豆芽菜,可以减肥的。还可以滋养皮肤。豆芽菜可以预防癌物质。经常吃还可以增长寿命。

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主料

辅料

  • 食盐 :适量
  • 味精 :适量
  • 香油 :适量
  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 辣椒油适量
  • 适量
  • 生抽 :适量
  • 辣椒适量

具体步骤

  • 第一步
    1.豆芽和菠菜、胡萝卜分别在热水中焯一下
  • 第二步
    2.将葱和蒜、青椒切好备用
  • 第三步
    3.将切好的面筋和豆芽、菠菜、胡萝卜放入一个大容器里,再加入蒜葱青椒,放入食盐,香油,味精,辣椒油,醋,生抽。
  • 第四步
    4.烧热一点食用油,淋在菜上,拌匀即可。

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