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常吃不腻的南瓜馒头
常吃不腻的南瓜馒头

常吃不腻的南瓜馒头

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 09:20

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主料

辅料

具体步骤

  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解一
    第一步
    1.南瓜去皮蒸熟。
  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解二
    第二步
    2.用勺子压成泥。
  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解三
    第三步
    3.等南瓜糊温时加入面粉,糖,发酵粉揉成面团。
  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解四
    第四步
    4.揉成三光面团,盖上保鲜膜发酵。
  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解五
    第五步
    5.发酵至两倍大。
  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解六
    第六步
    6.给面团排气分成小剂子。
  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解七
    第七步
    7.搓成圆形放入蒸锅再次发酵20分钟。
  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解八
    第八步
    8.冷水入锅蒸20分钟后歇三分钟再开盖。
  • 常吃不腻的南瓜馒头的做法图解九
    第九步
    9.一款健康美味的馒头来了

烹饪技巧

  • 南瓜蒸时会有很多水分,所以不需要加水了。

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后厨美味

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南瓜馒头 南瓜馒头
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南瓜馒头是一款美味而且健康的休闲包点,南瓜的营养价值十分的高,富含维生素,有防癌治癌、保护胃粘膜等功效,松软可口,黄色的南瓜馒头圆圆的看起来很Q弹,吃起来南瓜的……

包含食材

评论

  • 喜膳出品2018-04-27 03:02回复

    看起来很好吃的样子