家常菜清炒莴笋叶

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.12.02 09:46

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主料

• 莴笋叶 ：150

辅料

• 鸡精 ：适量
• 盐 ：适量
• 糖 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.莴笋放入水里洗净
• 
  第二步
  2.洗净备用
• 
  第三步
  3.切断
• 
  第四步
  4.锅中放入食用油，（油要比平时烧蔬菜的油要多一点）油温高放入莴笋煸炒
• 
  第五步
  5.放入盐，鸡精，糖炒熟即可

烹饪技巧

• 莴笋与乳酪同食，容易导致消化不良，引起腹痛、腹泻

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清炒莴笋叶

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