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鲶鱼炆煎蛋
鲶鱼炆煎蛋

鲶鱼炆煎蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.25 09:04

鲶鱼炆鸡蛋以鲜活的鲇鱼为原料,加本地土鸡蛋,味道鲜美,含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸,具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 油 :适量
  • 生姜 :适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 小葱适量
  • 鸡蛋适量

具体步骤

  • 鲶鱼炆煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.鲜活鲶鱼杀好,除内脏洗净。
  • 鲶鱼炆煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.剁成大小均匀的鱼块。
  • 鲶鱼炆煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.热锅加油,放入鱼煎制。
  • 鲶鱼炆煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.煎至一面微黄,再煎鱼块的另一面。
  • 鲶鱼炆煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.加入适量的水,大火烧开,改中小火炆炖。可将鱼块移至一火锅内继续炆煮。
  • 鲶鱼炆煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.炒锅开始煎鸡蛋。
  • 鲶鱼炆煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.火锅置于炭炉上,将煎好的鸡蛋逐个放在鱼块上面,以火锅内的汁水能够淹没鸡蛋为宜,小火炆煮。
  • 鲶鱼炆煎蛋的做法图解八
    第八步
    8.上桌的鲶鱼火锅。

烹饪技巧

  • 1、鲶鱼以鲜活最佳。2、鲶鱼不要煎得太老。3、小火煮的时间越长鱼和蛋越有味道。

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