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番茄猪肉炒蛋
番茄猪肉炒蛋

番茄猪肉炒蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.25 09:17

番茄猪肉炒蛋是一道十分简单的佳肴,主要原材料便是番茄、猪肉以及鸡蛋。番茄中含有丰富的维生素A、C及D,有抑制细菌的作用。猪肉鸡蛋可补充人体所必须的蛋白质。番茄酸酸甜甜十分可口,其中的猪肉肉质紧密,软滑鲜嫩,滋味悠长,因番茄的中和而无油腻感,营养价值极高,可经常食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 番茄猪肉炒蛋的做法图解一
    第一步
    1.鸡蛋打到盘里,打散
  • 番茄猪肉炒蛋的做法图解二
    第二步
    2.添一点温水,再度打散
  • 番茄猪肉炒蛋的做法图解三
    第三步
    3.锅放油,再放上蛋浆,火调小
  • 番茄猪肉炒蛋的做法图解四
    第四步
    4.快速翻炒,别烧焦了,要让蛋滑嫩
  • 番茄猪肉炒蛋的做法图解五
    第五步
    5.猪肉焯水,去掉腥味
  • 番茄猪肉炒蛋的做法图解六
    第六步
    6.油锅放番茄,略炒,再放蛋和肉,再炒,待收汁
  • 番茄猪肉炒蛋的做法图解七
    第七步
    7.放些盐,糖进去,也可以放葱花
  • 番茄猪肉炒蛋的做法图解八
    第八步
    8.汁收得差不多就可以上盘了,炒久了就不好吃。

烹饪技巧

  • 这菜好简单,只是每个人的口味不同,相应做的方便有些不同,喜欢甜的多放糖,不喜欢的可以不放猪肉,都可以,只要适合自己的才是最好的。

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