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西芹罗勒辣香干
西芹罗勒辣香干

西芹罗勒辣香干

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.01.09 09:34

这是一道以西芹为主要原料的美食。这也是一道小吃,也是一道家常菜。它的做法也非常简单。西芹有降血压的作用。还有镇静的功效。它也可以补钙。是老年人与青年人的最爱。

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主料

辅料

  • 橄榄油0.25小匙
  • 罗勒2片
  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 香辣酱 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.西芹和香干都切成细条备用;罗勒切碎;
  • 第二步
    2.锅里放油中火加热,油热后放罗勒炒香,再放西芹翻炒;加少许盐;
  • 第三步
    3.放香干后再放香辣酱,炒到西芹符合自己的软硬口味就可以出锅了。
  • 第四步
    4.出锅前滴两滴香油就好了。

烹饪技巧

  • 香干一般有咸味,所以在炒西芹的时候加盐,放了香干后可以酌情添加盐。要不然西芹容易淡而香干容易咸。如果是用雪菜的话,盐要适度减少,因为雪菜已经有咸味了。

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西芹罗勒辣香干 西芹罗勒辣香干
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这道菜有点苦,有点辣,味儿香,不太能吃辣也能尝试一下,其中的主要食材西芹,能补充人体所需的钙和钾,不仅能预防心脑血管疾病及高血压等,还能降低患癌的风险,适合中老……

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