小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

清蒸银鳕鱼
清蒸银鳕鱼

清蒸银鳕鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.23 09:07

清蒸银鳕鱼是一道年菜,喜庆吉祥的名字深受老百姓的喜欢。银鳕鱼的营养价值很高,并且它的味道也嫩滑清口,因为非常适合冬天食用,它还有润肤的功能,所以是女孩子保护皮肤的佳品。它还可以预防高血压,糖尿病的发生。

更多详情
  • 2234人看过
  • 566
  • 收藏

主料

  • 银鳕鱼 :1块

辅料

  • 油 :少许
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量
  • 香菜少许
  • 胡萝卜适量

具体步骤

  • 清蒸银鳕鱼的做法图解一
    第一步
    1.鲜冻的银鳕鱼化开。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解二
    第二步
    2.葱、姜、胡萝卜、香菜切细丝泡在水中备用。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解三
    第三步
    3.解冻的鳕鱼去鳞洗净放在盘中。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解四
    第四步
    4.蒸锅把水烧开,放上鳕鱼。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解五
    第五步
    5.盖上盖子蒸十分钟,关火焖三分钟。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解六
    第六步
    6.把盘中的水倒出。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解七
    第七步
    7.鳕鱼换个别的盘子里。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解八
    第八步
    8.摆上葱、姜、香菜、胡萝卜丝。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解九
    第九步
    9.锅中放少许植物油烧热至有点点白烟冒出关火,把油倒在鳕鱼上。
  • 清蒸银鳕鱼的做法图解十
    第十步
    10.在油上倒上蒸鱼豉油即可。

烹饪技巧

  • 蒸好的鱼会出很多水也有一些蒸汽,倒去不要,水里有些腥。可以把鱼肉换个新盘子,干净还美观,不会腥。

566

收藏

分享
乐乐妈

乐乐妈

共有510个成果

TA的其他成果

四椒土豆蒸排骨
可乐鸡翅
夏季爽口萝卜
家常版清蒸鱼
港式奶茶,香喷喷的奶茶,捧在手心的温暖。
美味火腿鸡肠粉
自制角瓜鸡蛋饼
锅贴饺子新手的方法
查看全部
清蒸银鳕鱼 清蒸银鳕鱼
210
已被1666人参考

清蒸银鳕鱼这道丝滑爽口,油而不腻的美味佳肴饭桌上最常见的菜。清蒸银鳕鱼所含丰富的蛋白质,而且鳕鱼的脂肪含量特别低同时含有维他命A,D还有E。它不仅刺儿少,低脂肪……

包含食材