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慈菇炒蒜苗是一道十分美味的解油腻的素菜,其主要食材为慈菇以及蒜苗。慈菇中含有较多的淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等营养成分,具有解毒凉血以及健胃止咳的作用。 蒜苗富含维生素C捎带甜味,整道菜尝起来清爽可口,既不油腻又不失营养价值,是过年之时解腻的必选菜品。
由于咸肉已有咸味,所以,放盐时一定要注意咸淡,不能多放。
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蓝菩提
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