健康美食之凉拌海带丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:35

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主料

• 海带丝 ：50

辅料

• 蒜头 ：2瓣
• 盐 ：少许
• 香菜 ：1颗
• 三渗酱 ：2勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.所有主料
• 
  第二步
  2.海带先洗干净，在开水里滚几滚烫熟后捞起。
• 
  第三步
  3.蒜头剁碎，香菜切碎，加少许盐，加两勺三渗酱。将这些全部加到捞起的海带中。喜欢香麻油的可以加两滴。
• 
  第四步
  4.完成了。酸甜香辣咸，很开胃的。

烹饪技巧

• 没有三渗酱的话可以用少许凉开水加一点剁辣椒，再加点白醋和白糖，兑成自己喜欢的口味就好。

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