健康美食之烤地瓜

准备时间:10分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.11.28 09:35

• 4015人看过
• 1302
• 收藏

主料

• 地瓜 ：2个

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将两个地瓜用清水洗净。
• 
  第二步
  2.用纸巾将地瓜表面的水擦干，或者自然凉干也可以。
• 
  第三步
  3.将擦干的地瓜放入烤盘中。由于是第一次拷，就拷了两个地瓜试试，感觉有点浪费啊。下次多拷几个吧。
• 
  第四步
  4.烤箱210度预热5分钟后，将盛有地瓜的拷盘放入拷箱中。上下拷，210度，90分钟。
• 
  第五步
  5.中间将地瓜翻面，使其拷的更均匀。
• 
  第六步
  6.地瓜外皮拷蔫了，就拷好了。
• 
  第七步
  7.香喷喷的地瓜拷好了，看着还不错。

烹饪技巧

• 1、地瓜最好选细长的，好拷，并且选大小均匀的，可以一起拷熟。2、温度、时间也可根据自家拷箱来设置。

1302

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

诱惑你的鼻子

共有468个成果

TA的其他成果

查看全部

烤地瓜

16

已被5660人参考

烤地瓜这个就非常好吃了，而且我觉得作为一个东北人肯定都吃过烤地瓜，因为考地瓜真的是太常见了，我记得我小的时候在马路上经常会碰到爆爆米花的还有烤地瓜。总是会把口袋……

包含食材

• 红薯

相关做法

红薯

• 
  自制艾叶粑粑
  10人点赞
• 
  自制补肾通便红薯粥
  14人点赞
• 
  自制甜粑粑
  17人点赞

热门推荐

• 鸡排的做法大全
• 肉骨茶
• 肉末茄子炒土豆
• 兰州拉面
• 酸辣白菜
• 萝卜丸子
• 牙龈肿痛吃什么食物好
• 青菜汤

全部其他的“烤地瓜”做法

• 
  开心烘焙
• 
  “食神”
• 
  菠萝炖排骨
• 
  酒肉族

健康美食之烤地瓜评论

评论

• 
  大锅菜

  大锅菜，也许这是在以前听过最多的菜，但是现在这道菜是非常受欢……

• 
  红枣红薯粥

  红枣红薯粥，红枣是十分补身体的，多吃红枣，小孩营养好，尤其对……

• 
  红薯粑粑

  红番是一种理想的天然保健食品，含维生素E，淀粉和葡萄糖，有养……

• 
  烤红薯

  烤红薯，现在一般都是将红薯放在架子上来烤，之前想吃烤红薯很简……