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肉末冬菜蒸豆腐
肉末冬菜蒸豆腐

肉末冬菜蒸豆腐

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.04.25 09:15

肉末冬菜蒸豆腐是非常有营养的一道菜,寒冬季节首选,主料是猪肉末、豆腐以及冬菜,辅料是油、葱还有大蒜,猪肉是人们食用的主要肉类之一,肉质鲜嫩,而且所含脂肪少,豆腐富含蛋白质,葱蒜微辣,肉末鲜美,多吃还可以增强身体免疫力,补充人体蛋白质,可口美味。

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主料

  • 内酯豆腐 :250g
  • 肉末 :50g
  • 冬菜50g

辅料

  • 红油豆瓣 :1大勺
  • 葱蒜 :适量
  • 蚝油 :1大勺

具体步骤

  • 肉末冬菜蒸豆腐的做法图解一
    第一步
    1.内酯豆腐一盒,按照自己喜欢的方式切成小块
  • 肉末冬菜蒸豆腐的做法图解二
    第二步
    2.葱蒜切末,肉末一小块备好
  • 肉末冬菜蒸豆腐的做法图解三
    第三步
    3.冬菜切成小丁(可省)
  • 肉末冬菜蒸豆腐的做法图解四
    第四步
    4.先把锅烧热,然后放食用油,立即放肉末放入锅内翻炒 。肉末变色后,将其拨一边,用余下的油将葱蒜末和一汤匙红油豆瓣炒香
  • 肉末冬菜蒸豆腐的做法图解五
    第五步
    5.加入冬菜丁翻炒均匀(可省)。所有材料翻炒均匀后就可以关火了
  • 肉末冬菜蒸豆腐的做法图解六
    第六步
    6.将炒好的材料铺在划好的豆腐上
  • 肉末冬菜蒸豆腐的做法图解七
    第七步
    7.将1汤匙蚝油用3汤匙水化开,将蚝油均匀淋在豆腐上
  • 肉末冬菜蒸豆腐的做法图解八
    第八步
    8.淋好蚝油汁的豆腐放入蒸屉中大火蒸10分钟即可。出锅时可以撒入一点葱花。

烹饪技巧

  • 1.内酯豆腐先去掉上面的塑料包装,然后将豆腐盒子倒扣,在盒子的四角各剪一道小口,让空气进入盒子的底部,就可以将豆腐完整取出了。2.炒肉时先把锅烧热,然后放油,油入锅后立即倒入肉翻炒,这就叫做“热锅凉油”,可以使炒肉时不粘锅。3.冬菜不是必需品,如果没有可以不加,直接浇肉末就可以,或者可以加一点别的耐煮的蔬菜,比如青椒粒、豆角粒等等。4.炒肉末时加了红油豆瓣,后面又浇了蚝油汁,所以这道菜的咸鲜辣味都有了,盐和味精都不必加了。

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