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牛肉刀豆炒胡萝卜
牛肉刀豆炒胡萝卜

牛肉刀豆炒胡萝卜

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.22 09:10

刀豆洗好之后切段,在热水中悼一会儿,去豆腥。然后把胡萝卜切成丁,牛肉切片,下油锅爆炒,然后加入葱姜蒜爆香,再加入胡萝卜丁翻炒,等胡萝卜炒软之后再放入悼好的刀豆,加入各种调味料,一起翻炒,炒熟即可。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 味精 :3g
  • 料酒 :10g
  • 酱油10ml
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解一
    第一步
    1.刀豆洗净
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解二
    第二步
    2.切断后焯水5分钟,这样可以去掉豆腥味。
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解三
    第三步
    3.小胡萝卜洗净和焯好水的刀豆
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解四
    第四步
    4.牛肉切片
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解五
    第五步
    5.锅中油烧人后下入肉片翻炒、再放入葱姜炒香、放入小胡萝卜炒软
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解六
    第六步
    6.放入焯过水的刀豆段翻炒
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解七
    第七步
    7.加入盐调味
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解八
    第八步
    8.加入酱油提鲜
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解九
    第九步
    9.加入味精提鲜
  • 牛肉刀豆炒胡萝卜的做法图解十
    第十步
    10.炒2~分钟后就可以出锅了。

烹饪技巧

  • 1、刀豆用开水焯一下可以加快成熟,还可以去掉豆腥味。2、因为是在市场买的小胡萝卜不用改刀可以直接炒熟;3、牛肉加了很少的淀粉和盐、料酒腌制,炒的时候就不会老了。

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