主料
- 牛奶 ：1000ml
喜欢喝酸奶的人不一定需要去超市购买，今天我们就来介绍一款可以自己在家里制作的酸奶，需要的原材料非常丰富，有牛奶，酸奶发酵菌等，多喝有利于身体健康，这款酸奶口感不错，一般可以搭配面包等一起食用，多吃对于身体有好处
可配上果酱、炼奶、蜂蜜或干果、水果等一起食用。酸奶有一定的减肥效果。能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动.从而缓解便秘，可以有效缓解迫切的食欲不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。
水果沙拉是很多减肥人士的首先，我会在家里买了很多水果的时候选……
自制酸奶口感不错，它是用酸奶与牛奶做成的，做的这种酸奶可以当……
水果捞是以新鲜水果作为原材料的一款港式甜品，它能够自由组合，……
蒙古果子最主要的是你可以在里面放上很多的干果我原来吃的时候，……
酸奶
月亮的厨房时光
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