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猴头菇是一种高蛋白、低脂肪且含有很多矿物质的珍贵山产品,能够降低胆固醇、延缓衰老和提高人体的免疫力。与墨鱼或者鸡蛋煲汤食用养胃的效果最佳。体质虚弱的人和老年人食用猴头菇,还有滋补强身健体的功效。适合冬季食用因为猴头菇够预防感冒。
猴头菇要浸泡一晚上后上锅蒸熟。
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