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猴头菇蒸鸡蛋
猴头菇蒸鸡蛋

猴头菇蒸鸡蛋

准备时间:2小时
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.21 09:11

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪且含有很多矿物质的珍贵山产品,能够降低胆固醇、延缓衰老和提高人体的免疫力。与墨鱼或者鸡蛋煲汤食用养胃的效果最佳。体质虚弱的人和老年人食用猴头菇,还有滋补强身健体的功效。适合冬季食用因为猴头菇够预防感冒。

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 香油 :适量
  • 高汤 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 猴头菇蒸鸡蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备的材料。
  • 猴头菇蒸鸡蛋的做法图解二
    第二步
    2.猴头菇洗净,用凉水泡发放入冰箱冷藏一晚。
  • 猴头菇蒸鸡蛋的做法图解三
    第三步
    3.浸泡好的猴头菇剪成小丁。
  • 猴头菇蒸鸡蛋的做法图解四
    第四步
    4.放入高汤、葱姜、盐和料放入蒸锅中蒸1个小时。
  • 猴头菇蒸鸡蛋的做法图解五
    第五步
    5.打散好的蛋液。
  • 猴头菇蒸鸡蛋的做法图解六
    第六步
    6.放入蒸好的适量猴头菇、高汤、葱姜、料和盐。
  • 猴头菇蒸鸡蛋的做法图解七
    第七步
    7.开水锅中蒸10分钟即可。

烹饪技巧

  • 猴头菇要浸泡一晚上后上锅蒸熟。

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