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绿豆百合稀饭
绿豆百合稀饭

绿豆百合稀饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.21 09:12

绿豆属粗粮,具有清热解暑的作用,可抗菌解毒,能增强人体免疫机能,还可以降低血脂,老年人对吃绿豆对身体特别好。百合属凉性,具有清肺化痰的左右,还可镇静安神,女性多服还可以排毒养颜,有一定的美容功效。是此稀饭是夏日清热解暑,祛火安神的佳品。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 绿豆百合稀饭的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材,摘洗干净。
  • 绿豆百合稀饭的做法图解二
    第二步
    2.把绿豆放入锅里,倒入适量的水。
  • 绿豆百合稀饭的做法图解三
    第三步
    3.盖上盖子煮,冒气后定时8分钟,关火。
  • 绿豆百合稀饭的做法图解四
    第四步
    4.气阀掉下去,就可以打开盖子了,把香大米放入锅里,搅拌一下。
  • 绿豆百合稀饭的做法图解五
    第五步
    5.盖上盖子煮,冒气后定时5分钟,关火。
  • 绿豆百合稀饭的做法图解六
    第六步
    6.气阀掉下去,就可以打开盖子了,把百合放入锅里,搅拌一下。
  • 绿豆百合稀饭的做法图解七
    第七步
    7.盖上盖子煮,冒气后就关火,气阀掉下去,就可以打开盖子了。
  • 绿豆百合稀饭的做法图解八
    第八步
    8.绿豆百合稀饭就做好了。

烹饪技巧

  • 新鲜百合容易烂,用高压锅烧,盖上盖子,一冒气就关火,这样的火侯正好哦。

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