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青椒炒鱿鱼
青椒炒鱿鱼

青椒炒鱿鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:43

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主料

辅料

  • 葱 :适量
  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 糖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 青椒1个
  • 适量
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 青椒炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.鱿鱼清洗干净,切大小合适的块。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.青椒切块。葱姜蒜切末。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.鱿鱼放到烧开的水中快速焯一下。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.捞出沥干水分备用。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.把蒸鱼豉油、料、酱油、糖、盐兑成碗汁备用。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.锅中烧油,放葱姜末炒香。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解七
    第七步
    7.放入鱿鱼快速翻炒。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解八
    第八步
    8.放入蒜末翻炒。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解九
    第九步
    9.放入青椒炒至断生。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解十
    第十步
    10.均匀的淋入碗汁。
  • 青椒炒鱿鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.炒至汤汁收干即可出锅。

烹饪技巧

  • 焯鱿鱼的时间不要太久,否则容易变老。整个过程要大火快炒。碗汁事先兑好可以节省操作时间。

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