自制水果蔬菜沙拉

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.11 08:46

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主料

• 胡萝卜 ：150
• 香瓜 ：200
• 土豆 ：250
• 黄瓜 ：150

辅料

• 盐 ：适量
• 丘比沙拉酱 ：50
• 元葱 ：150
• 鸡蛋 ：150

具体步骤

• 
  第一步
  1.一个人吃，每样半个足够了，鸡蛋土豆正在做熟中…… 胡罗卜是否生吃因人而异，但是俺还是喜欢蒸熟它。
• 
  第二步
  2.需要做熟的东西都放在煮旦器里，土豆切成块这样能熟得快，鸡旦要蒸得老些，蛋黄才能面面的，胡罗卜最好也切成块熟得快省能源。
• 
  第三步
  3.将蔬菜水果都切成小块
• 
  第四步
  4.将蒸熟的土豆压成泥状
• 
  第五步
  5.熟鸡蛋凉水冷却再切小块
• 
  第六步
  6.全部混合，加盐适量，最后加入丘比沙拉酱拌均匀，（最好先放冰箱里冷却一会儿，同时再搭配一杯冰镇冰糖绿豆饮）炎炎夏日里好惬意的美味～！爽！

烹饪技巧

• 丘比沙拉酱有各种口味的，有拌水果的，有拌蔬菜的，我选择的是酸甜口味并且是热量减半的，因为俺怕胖～！最小包装是100g一袋，我只放了50g。个人觉得土豆泥要大于沙拉酱的份量效果更好些。

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