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青椒蚝油牛肉粒
青椒蚝油牛肉粒

青椒蚝油牛肉粒

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.21 09:12

青椒蚝油牛肉粒是一道简单的家常菜,主要原料是牛肉,配以青椒、蚝油等炒制而成的菜肴。原材料富含抗氧化物质,能增加人的食欲、帮助消化,还能提高人体的抗病能力,特别受到生长发育、手术后、病后调养、补充失血和修复组织等人群的欢迎。

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主料

辅料

  • 生粉 :5g
  • 5g
  • 白糖 :3g
  • 料酒 :15ml
  • 橄榄油适量
  • 生抽 :15ml

具体步骤

  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解一
    第一步
    1.准备好主要食材。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解二
    第二步
    2.青椒去蒂去籽后切成大拇指甲盖大小的小粒儿。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解三
    第三步
    3.牛肉同样切成大拇指甲盖大小的小粒儿。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解四
    第四步
    4.将牛肉粒放入碗中,加入料、1/2的生抽、白糖、生粉、5ml橄榄油抓拌均匀。腌制15分钟。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解五
    第五步
    5.将生姜切成姜末。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解六
    第六步
    6.炒锅置于火上,大火加热至锅热,倒入适量橄榄油。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解七
    第七步
    7.五成热时放入牛肉粒滑炒。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解八
    第八步
    8.待牛肉粒完全变色,捞出沥油。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解九
    第九步
    9.炒锅留底油,放入姜末煸香。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解十
    第十步
    10.倒入青椒粒和牛肉粒翻炒片刻。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解十一
    第十一步
    11.淋入剩下的生抽。
  • 青椒蚝油牛肉粒的做法图解十二
    第十二步
    12.放入蚝油,翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 1、大家别害怕牛肉粒不熟,因为切成很小的粒,所以牛肉粒经过两次加工,会完全熟的,而且口感很嫩。2、牛霖是牛后腿的部位肉,经精细修割干净,剔除筋油,不带肥脂.其外观呈长圆柱形状,每块平均重量为3-4公斤。肉质红色,感观新鲜细腻,纯瘦肉型,适合炒制。

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