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健康的蚝油草菇
健康的蚝油草菇

健康的蚝油草菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:45

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 青椒1个
  • 4片
  • 红椒 :1个
  • 糖 :1小匙
  • 鸡精 :少许
  • 蚝油 :1汤匙
  • 蒜 :1瓣

具体步骤

  • 健康的蚝油草菇的做法图解一
    第一步
    1.准备所需材料。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解二
    第二步
    2.将鲜菇洗净,用小刀划上十字,让鲜菇更好的入味。(也可以对半切开)
  • 健康的蚝油草菇的做法图解三
    第三步
    3.青、红椒洗净切成三角型,姜、蒜切小片。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解四
    第四步
    4.锅内加水烧开,倒入鲜菇烫至断生。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解五
    第五步
    5.捞起沥干水份。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解六
    第六步
    6.倒入青、红椒微烫一下。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解七
    第七步
    7.捞起沥干水份。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解八
    第八步
    8.起油锅放姜、蒜爆香。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解九
    第九步
    9.倒入鲜菇。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解十
    第十步
    10.翻炒1分钟。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解十一
    第十一步
    11.加入青、红椒,再加入少许盐、糖翻炒均匀。
  • 健康的蚝油草菇的做法图解十二
    第十二步
    12.最后加入鸡精、蚝油翻炒均匀即可出锅。

烹饪技巧

  • 蚝油要最后才加入,太早加入会使其营养流失。蚝油本身比较咸,盐的份量要少加,以免太咸。

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