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美美厨房之红烧带鱼
美美厨房之红烧带鱼

美美厨房之红烧带鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.11.28 09:46

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主料

辅料

  • 适量
  • 大蒜适量
  • 白糖 :适量
  • 韩国辣酱 :适量
  • 香醋 :适量
  • 料酒 :适量
  • 泡椒 :适量
  • 干花椒 :适量
  • 生抽 :适量

具体步骤

  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解一
    第一步
    1.准备调料:小米辣椒,泡椒,大蒜,青花椒,韩国辣酱。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解二
    第二步
    2.带鱼洗净剁成小段。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解三
    第三步
    3.剁好的带鱼段里放入适量的淀粉拌均。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解四
    第四步
    4.炒锅内放多一点的油,烧至八成热,用手放在锅的上空约一尺高的样子,感觉一下,如果感觉很热微烫手,就可以了。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解五
    第五步
    5.将带鱼一块一块放入,新手操作如果害怕油溅起的话,最好将火调小。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解六
    第六步
    6.煎至带鱼块边缘出现焦黄色,即可。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解七
    第七步
    7.煎好的带鱼出锅,炒锅里的大部分油倒出,只留少许底油。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解八
    第八步
    8.倒入泡椒 ,花椒,小米辣椒,韩国辣酱炒香。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解九
    第九步
    9.加适量的清水或高汤小火烧5分钟入味。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解十
    第十步
    10.放入炸好的带鱼,加入生抽,料,盐适量大火闷5分钟。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.5分钟后加适量的白糖 和醋。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.放入黄瓜大火收汁即可。
  • 美美厨房之红烧带鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.装盘就可以了

烹饪技巧

  • 1、带鱼表层那层银色的物质有防癌的作用,所以不要刮去。2、海鱼,组胺酸量高,当贮存环境温度偏高且时间过长,导致鱼体不新鲜时,在细菌作用下形成组胺,超过一定量,能让人发生过敏性中毒。建议食用这些海鱼前应切段后用水浸泡几小时,然后红烧或清蒸、酥焖,但不宜油煎或油炸。如果在烹调时放醋,可以使“带毒”的组胺含量下降。

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