小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

莲藕玉米骨头汤
莲藕玉米骨头汤

莲藕玉米骨头汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.20 09:14

莲藕玉米骨头汤是一款口味比较清淡的汤水,使用莲藕玉米和骨头在大火中熬制而成,汤汁鲜甜美味,营养丰富。莲藕有清热解毒的功效搭配玉米的养胃,骨头的温补,经常饮用可以达到健脾开胃、滋阴润燥的功效,汤汁清淡适合四季饮用。

更多详情
  • 2595人看过
  • 1188
  • 收藏

主料

  • 猪骨头 :250g
  • 莲藕 :250g
  • 甜玉米3个

辅料

  • 蒜 :适量
  • 适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 莲藕玉米骨头汤的做法图解一
    第一步
    1.准备食材;玉米、莲藕
  • 莲藕玉米骨头汤的做法图解二
    第二步
    2.用清水洗净骨头
  • 莲藕玉米骨头汤的做法图解三
    第三步
    3.骨头洗净沥水
  • 莲藕玉米骨头汤的做法图解四
    第四步
    4.玉米、莲藕切小段洗净
  • 莲藕玉米骨头汤的做法图解五
    第五步
    5.把骨头、玉米和莲藕放入锅中
  • 莲藕玉米骨头汤的做法图解六
    第六步
    6.放入适量的水和盐
  • 莲藕玉米骨头汤的做法图解七
    第七步
    7.加入姜蒜,盖上锅盖,大火10分钟,转小火20分钟即可

烹饪技巧

  • 我用的高压锅,这样快点!

1188

收藏

分享