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鲭鱼炖杏鲍菇
鲭鱼炖杏鲍菇

鲭鱼炖杏鲍菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.20 09:14

鲭鱼炖杏鲍菇是一种用鲭鱼制作出来的炖品,炖品对人体多多少少都有很多的补充营养的作用,而杏鲍菇的质感很不错有嚼劲有咬劲,帮助人体的消化吸收和利用营养物质,可以说一种特别好的食材,两种混合搭配能够为人体补充更多的蛋白质和不饱和脂肪酸。

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主料

辅料

  • 干辣椒 :适量
  • 白糖 :适量
  • 盐 :适量
  • 大葱适量
  • 蒜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 大料 :适量
  • 油 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解一
    第一步
    1.姜种蒜切碎
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解二
    第二步
    2.葱花切好
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解三
    第三步
    3.杏鲍菇切片
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解四
    第四步
    4.鲭鱼洗好,买了二条,一条有鱼白一条有鱼籽。
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解五
    第五步
    5.起油锅,先放入干辣椒和大料,再放入葱姜蒜。
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解六
    第六步
    6.加入白糖和酱油
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解七
    第七步
    7.这时把鱼放入
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解八
    第八步
    8.加入水
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解九
    第九步
    9.加入盐
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解十
    第十步
    10.还要加入料
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解十一
    第十一步
    11.放入鱼籽和鱼白然后放入杏鲍菇。
  • 鲭鱼炖杏鲍菇的做法图解十二
    第十二步
    12.开锅后移到小砂锅中,一直炖到入味就可以吃了

烹饪技巧

  • 这样做对于我家来说比较好,有喜欢吃肉的有喜欢吃菜的这样全满足了。

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