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土豆豆角炖南瓜
土豆豆角炖南瓜

土豆豆角炖南瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.01.20 09:15

土豆豆角炖南瓜,南瓜中有丰富的膳食纤维,可以有效地触动,促进人体胃肠道的蠕动,以及消化和社区功能,南瓜盅,有一定的糖分在减肥中的人群最好,少吃南瓜。南瓜配合的土豆和豆角一起,二者可以降低南瓜的甜味,提高整道菜的香味,非常的好吃。

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主料

辅料

  • 蒜 :适量
  • 味精 :适量
  • 葱 :适量
  • 盐 :适量
  • 酱油适量
  • 油 :适量

具体步骤

  • 土豆豆角炖南瓜的做法图解一
    第一步
    1.备料
  • 土豆豆角炖南瓜的做法图解二
    第二步
    2.南瓜土豆切块,葱蒜末
  • 土豆豆角炖南瓜的做法图解三
    第三步
    3.热油放五花肉
  • 土豆豆角炖南瓜的做法图解四
    第四步
    4.放入豆角炒绿
  • 土豆豆角炖南瓜的做法图解五
    第五步
    5.放葱蒜炒香,在放酱油,添水
  • 土豆豆角炖南瓜的做法图解六
    第六步
    6.加入小南瓜和土豆
  • 土豆豆角炖南瓜的做法图解七
    第七步
    7.出锅,很下饭

烹饪技巧

  • 油豆角先炒绿,很好吃的

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食味女神

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土豆豆角炖南瓜 土豆豆角炖南瓜
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土豆豆角炖南瓜是一道比较清淡的美食,“南瓜”一直有“瓜中之宝”的美称,将土豆、豆角和南瓜炖烂融合在一起,使其散发出一种清香,馋的人口水直流。土豆豆角炖南瓜是一道……

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