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扁尖炖腔骨
扁尖炖腔骨

扁尖炖腔骨

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.01.19 09:15

扁尖炖腔骨制作十分的简单,最需要的食材就是腔骨了,腔骨有很多的营养价值,可以加快人体的新陈代谢,而且腔骨中的肉很多,骨肉也很软,非常值得小孩子和老人食用。

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主料

辅料

  • 香叶 :适量
  • 花椒大料 :适量
  • 扁尖 :适量
  • 料酒 :适量
  • 小茴香 :适量
  • 红糖适量
  • 盐 :适量
  • 老抽 :适量
  • 葱姜 :适量

具体步骤

  • 扁尖炖腔骨的做法图解一
    第一步
    1.腔骨洗净用清水泡一会儿
  • 扁尖炖腔骨的做法图解二
    第二步
    2.准备好葱姜花椒大料香叶小茴香
  • 扁尖炖腔骨的做法图解三
    第三步
    3.准备好葱姜花椒大料香叶小茴香
  • 扁尖炖腔骨的做法图解四
    第四步
    4.腔骨放在开水里煮几分钟
  • 扁尖炖腔骨的做法图解五
    第五步
    5.烧开以后加料
  • 扁尖炖腔骨的做法图解六
    第六步
    6.加老抽酱油
  • 扁尖炖腔骨的做法图解七
    第七步
    7.然后将腔骨捞出来放进去
  • 扁尖炖腔骨的做法图解八
    第八步
    8.再加点红糖盖盖子炖1小时
  • 扁尖炖腔骨的做法图解九
    第九步
    9.一小时后加盐
  • 扁尖炖腔骨的做法图解十
    第十步
    10.扁尖用冷水浸泡几小时去除盐味,然后撕开切寸段
  • 扁尖炖腔骨的做法图解十一
    第十一步
    11.加切好的扁尖再炖20分就可以了

烹饪技巧

  • 不习惯红糖的可以加白糖提味。

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