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咸鹅茄丁焖饭
咸鹅茄丁焖饭

咸鹅茄丁焖饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.01.19 09:16

咸鹅茄丁焖饭是别有一番风味美食,咸鹅肉的香醇配上茄子、米饭的清香,既补充人体能量,又满足了味蕾的需要。一般人群都可以吃,非常适合冬季进补。能补充人体气血,提高人体免疫力,防治疾病,增强体质。

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主料

辅料

  • 酱油适量
  • 高汤调味料 :1g

具体步骤

  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解一
    第一步
    1.准备咸鹅肉,提前加清水浸泡2小时,去除咸味、腥味。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解二
    第二步
    2.清洗干净,剁成块状备用。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解三
    第三步
    3.入沸水中,焯烫一下,去除部分油腻,然后再次清洗干净。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解四
    第四步
    4.茄子洗净,去蒂。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解五
    第五步
    5.用刀切成小丁块备用。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解六
    第六步
    6.大米淘洗干净,放入电饭锅内,加入煮饭用量的清水。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解七
    第七步
    7.加入咸鹅块。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解八
    第八步
    8.加入茄丁块。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解九
    第九步
    9.调入适量酱油。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解十
    第十步
    10.电饭锅连接电源,按下煮饭键,待电饭锅煮饭键跳起后,呈保温状态时,再焖至5-10分钟。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解十一
    第十一步
    11.焖好的咸鹅茄丁饭,调入高汤调味料,搅拌均匀即可。
  • 咸鹅茄丁焖饭的做法图解十二
    第十二步
    12.盛入碗内,即可美美滴享用喽。

烹饪技巧

  • 1.咸鹅纯用盐来腌制,因此做菜前,要先用清水泡6个小时,去除过多的咸味,然后再蒸或煮0.5-1小时,才能食用。2.咸鹅本有咸味,又加了酱油调味,所以这道焖饭,不需要加盐。3.茄子尤为适宜容易长痱子、生疮疖的人食用。4.茄子性凉,脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食,手术前不宜吃茄子。

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