让人怀念的蓝莓山药

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 09:51

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主料

• 淡奶油 ：100
• 山药 ：200

辅料

• 凉开水 ：30
• 蓝莓酱 ：30
• 蜂蜜 ：10

具体步骤

• 
  第一步
  1.山药洗干净隔水蒸熟。
• 
  第二步
  2.去皮装保鲜袋压碎。
• 
  第三步
  3.加入淡奶油用勺子拌匀。
• 
  第四步
  4.将山药泥过筛。
• 
  第五步
  5.将山药泥装在大号曲奇嘴的裱花袋里，挤在容器里。
• 
  第六步
  6.草莓酱加凉开水和蜂蜜调匀淋在山药泥上。

烹饪技巧

• 无

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蓝莓山药

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蓝莓山药中的山药是一种非常有名的食材，山药中的维生素丰富，但不宜多吃，会伤害身体，山药中的营养很容易吸收，用山药来做成美食更加美味营养，还可以保护肝脏，排毒养颜……

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