芝麻黑豆浆

准备时间:2小时

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.12.05 10:43

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主料

• 芝麻 ：10g
• 花生 ：15g
• 黑豆 ：80g

辅料

• 白砂糖 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.黑豆、花生米各洗净后，用水浸泡一夜。
• 
  第二步
  2.黑芝麻洗净待用。
• 
  第三步
  3.全部放入（包括泡黑豆的水）豆浆机中, 倒入清水。
• 
  第四步
  4.加盖，通电，启动“五谷豆浆”键。
• 
  第五步
  5.过滤出豆浆，加糖调用。
• 
  第六步
  6.好喝

烹饪技巧

• 1夏天时，水泡黑豆要放冰箱。2豆渣，我用去做了饼干和面包。

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芝麻黑豆浆

11

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芝麻黑豆浆是一道用黑芝麻加上黄豆一起打出来的豆浆，特别的好喝，很健康的五谷豆浆。值得多喝，不仅是因为它的味道不错，更加重要的是这道食物的营养价值很高，食材是很好……

包含食材

• 黑豆
• 花生

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