家常瑶柱蛋白炒饭

具体步骤

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  第一步
  1.将干瑶柱用清水泡浸发软。
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  第二步
  2.将发软的瑶柱用手搓碎。
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  第三步
  3.准备芥蓝菜梗。
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  第四步
  4.准备蛋清。
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  第五步
  5.准备米饭。
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  第六步
  6.平底不粘锅放入少许油烧热然后将瑶柱丝和菜根片炒香炒熟。
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  第七步
  7.放入米饭加适量的盐一切拌炒均匀。
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  第八步
  8.将蛋清倒入炒锅中间按顺时针拌炒均匀，让米饭均匀裹上蛋清即可。 这款“瑶柱蛋白炒饭”甘香美味，营养丰富。大酒店的美食自己可以在家做。
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  第九步
  9.这款“瑶柱蛋白炒饭”甘香美味，营养丰富。大酒店的美食自己可以在家做。