美味的玉米山药排骨汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2018.01.02 10:21

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主料

• 山药 ：200
• 枸杞 ：适量
• 排骨 ：200
• 玉米 ：2根

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 姜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.排骨洗净，在沸水中焯三五
• 
  第二步
  2.捞去冲净浮沫
• 
  第三步
  3.准备好玉米和山药（我这山药都在变色了，用的红皮山药）
• 
  第四步
  4.砂锅放适量水足以淹没以上全部食材和姜片
• 
  第五步
  5.煮开后十分钟，放入枸杞
• 
  第六步
  6.小火，炖一个半小时，出锅前放少许盐，清淡口味比较适宜。
• 
  第七步
  7.出锅盛盘

烹饪技巧

• 汤类都需要小火慢炖，不宜用高压锅。

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玉米山药排骨汤

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美味的玉米山药排骨汤，玉米山药排骨汤是一道美味的汤，吃饭前来一碗这样营养的汤可以暖胃，吃饭后喝这样一碗汤可以去油，是不是很完美呢？山药可以养胃，排骨可以补充营养……

包含食材

• 山药
• 玉米
• 排骨

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