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营养多多塘鲺鱼煮水饺
营养多多塘鲺鱼煮水饺

营养多多塘鲺鱼煮水饺

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.01.18 09:19

营养多多塘鲺鱼煮水饺所用的食材是塘虱鱼、水饺、油、盐、枸杞、姜这道家常菜,有助于发育、健脑益智、补钙、增强抵抗力、补充维生素,。这道香美无比的煮水饺对小孩子有很大的好处哦,塘虱鱼又滑又嫩,配上水饺可谓是超级营养早餐,家里有小孩子的,可以尝试一下哦。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 枸杞适量
  • 油 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 营养多多塘鲺鱼煮水饺的做法图解一
    第一步
    1.这一点要买新鲜的
  • 营养多多塘鲺鱼煮水饺的做法图解二
    第二步
    2.残忍的把它宰杀好
  • 营养多多塘鲺鱼煮水饺的做法图解三
    第三步
    3.准备好速冻水饺,杞子,姜丝,香葱
  • 营养多多塘鲺鱼煮水饺的做法图解四
    第四步
    4.先把杞了放入煲内煲 一下,就把塘鲺鱼倒入去滚一下
  • 营养多多塘鲺鱼煮水饺的做法图解五
    第五步
    5.再放入饺子煮8至10分钟
  • 营养多多塘鲺鱼煮水饺的做法图解六
    第六步
    6.放上葱花 增加香味
  • 营养多多塘鲺鱼煮水饺的做法图解七
    第七步
    7.塘鲺鱼又滑又嫩,配上水饺可谓是超级营养早餐

烹饪技巧

  • 鱼一定要新鲜的,这样才有营养

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