烤箱版鸡米花

具体步骤

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  第一步
  1.先给鸡胸肉“敲个背”：用刀背横竖拍断筋的韧性，然后切成小块。
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  第二步
  2.再给鸡肉做“马杀鸡”：放入2勺酸奶，用手抓匀。（别偷懒用筷子哦，按摩当然是要用手的啦！）
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  第三步
  3.再加入1少生抽和少量黑胡椒粉，用手抓匀后腌制半个小时。
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  第四步
  4.将调味的盐、黑胡椒粉、白砂糖、黑芝麻与面包糠拌匀备用。
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  第五步
  5.取一块鸡肉滚下面粉，抖掉多余的粉，薄薄一层就OK。
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  第六步
  6.滚过面粉的鸡肉沾下蛋液，也是湿了就好，不用挂一坨浆。
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  第七步
  7.被蛋液“湿身”后的鸡肉在面包糠里面滚一圈。
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  第八步
  8.所有过上了面包糠的鸡肉在烤盘内放好。
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  第九步
  9.用刷子在鸡肉表面用按压法刷上薄薄的植物油。
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  第十步
  10.烤箱预热，180度，中层，烤15分钟至20分钟就可出炉。吃的时候可以沾点番茄酱、甜辣酱、五香粉、孜然粉等等的，随你喜欢啦。