银杏蜜豆炒鲜蔬

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.12.09 07:46

银杏蜜豆炒鲜蔬制作需要准备一条新鲜的银杏、蜜抖，银杏中富含了丰富的营养，富含了可以促进青少年的成长的钙，还可以预防甲状腺肿大，可以促进牙齿的生长还能增强人体的记忆力。银杏蜜豆炒鲜蔬鲜美细腻，吃起来很美味，是一道值得品尝的美食。

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主料

• 西葫芦 ：
• 虾米皮 ：
• 甜蜜豆 ：
• 银杏果 ：
• 西红柿 ：

辅料

• 姜 ：
• 鸡汤 ：
• 盐 ：
• 葱 ：
• 蚝油 ：
• 香油 ：

具体步骤

• 第一步
  1.西葫芦切丁，西红柿切丁，葱姜切末，甜蜜豆一抛为二。
• 第二步
  2.做一锅开水放少许油和盐。将甜蜜豆，银杏果分别飞水捞出。
• 第三步
  3.锅内放油煸香葱姜末，放入虾米皮煸出香味，随即立即放入西葫芦丁，投入银杏果和甜蜜豆，加少许清汤煸炒。
• 第四步
  4.最后加入西红柿丁，少许盐、鸡精。淋少许香油出锅即可。
• 第五步
  5.在盘子里淋少许蚝油，可蘸着食用。

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包含食材

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• 西红柿
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