小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

首页
菜谱
笋干烧肉
笋干烧肉
 17

笋干烧肉

美味度：
我国南方春夏之际有很多竹林都长出了竹笋，竹笋可以补充人体所需的各种维生素，可以健胃开脾，不仅味道鲜美，另外还可以帮助减肥，爱美的女性朋友们再想吃肉的时候不妨给自己做一份笋干烧肉，既满足了自己吃肉的欲望，又可以减轻心理负担。

笋干烧肉的做法大全

<  12  
更多

创业经验分享

所需原材料

主料

猪肉猪肉

辅料

竹笋竹笋

烹饪技巧

竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。其实，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃竹笋有一定关系。

相关菜谱
猪肉

相关知识

最新菜谱

  • 棋子豆
    2020-05-19棋子豆

    棋子豆都这道菜听起来就味道很好，平时也是很受人们欢迎的一道营……

  • 韭菜鸡蛋包子馅的做法
    2020-02-27韭菜鸡蛋包子馅的做法

    韭菜鸡蛋包子馅的做法是非常简单的但是是比较考究的。韭菜鸡蛋包……

  • 虾堡
    2019-12-16虾堡

    虾堡，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，儿子特别喜欢。个……

  • 青菜炒豇豆
    2019-09-04青菜炒豇豆

    青菜炒豇豆，这是一道以青菜和豇豆为主要原材料经过炒制而成的菜……

热门项目：
加盟小吃店好项目1万-5万推荐 汤小鲜和范小满利润 披萨加盟店需要多少钱 包子加盟费用一般需要多少钱 最正宗的鸡公煲 全国连锁火锅店100强 快餐外卖加盟 十大汉堡加盟店排行榜 快餐连锁加盟排行榜 火锅店生意不好原因分析 烧仙草怎么加盟 开个龙虾店有多大利润 蜀江龙火锅全国有几家 开一家咖啡店需要了解什么 干锅鹅自助餐加盟店 米坐米线加盟费是多少 串串香加盟费大概需要多少钱 开一家小龙虾店要多少钱
展开
热门标签：
怎么才能加盟奶茶店 加盟什么串串店最火 奶茶加盟那个牌子好 开一家汉堡加盟店要多少钱 汉堡加盟店需要多 想开汉堡加盟店 加盟什么串串店好 奶茶店要投资多少钱 麦华仕汉堡加盟店 成都玉林串串香加盟 正新鸡排一年能赚多少 包子加盟连锁品牌 汉堡王加盟条件 重庆崽儿火锅加盟条件 品牌寿司店加盟 三千里烤肉店加盟 全国烤鱼加盟排行 名屋和风寿司有哪些加盟条件 烤鱼加盟店赚钱吗 麻辣烫加盟多少钱 有乐町日本料理 串串香加盟一般需要多少钱 杨串串香加盟 加盟汉堡多少 什么行业前景好
展开