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花生酱
花生酱
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花生酱

美味度：
花生酱最需要的食材就是花生了，花生中有很高的营养价值，丰富的蛋白质，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，含有丰富的维生素D、维生素E 、维生素B等等维生素。花生还可以健脑、开发智力、防癌抗癌、保护肝脏等等功能。花生的要用价值也十分的宝贵。平常多吃花生对身体是非常的好的。

花生酱的做法大全

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所需原材料

主料

花生花生

辅料

花生油花生油

烹饪技巧

1、花生酱以花生米等为原料加工制成，成品为硬韧的泥状，有浓郁炒花生香味。花生酱品质细腻，香气浓郁，含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用　　

2、由于害怕发胖，很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示，花生酱不但不会引起肥胖，还是一种非常好的健康食品。

3、油一定要烧熟才好，不然会有股子生油的味道。

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