很多很多的女性，现在越来越不看重自己的身体，都喜欢选择快餐式的生活，因为觉得方便简单，可是每当痛经的时候再选择快餐式的生活的话，可是不好的哦，但是没有关系，今天我们就来讲一讲痛经喝什么，喝什么才是健康的。
痛经喝什么
一、红枣玫瑰花茶
材料：玫瑰花10克，红枣5克。
做法：将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核，从中间断开。将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡。盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用。
功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。
二、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。
三、姜糖茶
材料：老姜15公克，红糖10克，水800ml。
做法：将老姜切片、红糖入锅中，加800ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。每日1剂，3日为1疗程，病情缓解即停用。
功效：疏散风寒、温中散寒。适用于感受风寒、生理期经痛。
四、益母草红糖茶
材料：益母草1钱，香附1钱，红糖、水各适量。
做法：先将材料放入滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲热水焖30分钟。
功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效
五、桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。
做法：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种。然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。
功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。
六、当归川芎茶
材料：当归60克，川芎10克，益母草45克。
做法：取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，每日1剂，连服5天。
功效：当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。适用于经行腹痛，月经量少而不畅者。
七、香附乌药茶
材料：香附10克，乌药10克，延胡索10克，肉桂3克。
做法：取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3~5天。
功效：本茶方温经理气止痛作用较强。适用于因外受寒湿气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者。
看了上面这么多的茶呀汤呀，我相信都应该知道痛经喝什么了吧，其中特别推荐姜糖茶，顾名思义，就是需要老姜的一种茶，这个茶的好处就在于，它可以疏散风寒，特别适合在生理期痛经的现象，是经期选择茶的不二之选哦。
