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木耳炒地瓜
木耳炒地瓜
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木耳炒地瓜

美味度:
地瓜富含蛋白质和多种维生素,素有“长寿食品”之誉,而木耳又有清肺的功效,这两种食材加在一起对身体十分好,健脾开胃,而且也不易发胖。减肥的女孩子们可以好好学学木耳炒地瓜,这样就不用在减肥期间只啃菜叶子啦!要知道,美食和好身材也是可以兼得的哦。

主料

胡萝卜胡萝卜
木耳木耳

辅料

红薯红薯

烹饪技巧

1、地瓜水分充足,炒菜时无需再添加清水。2、由于地瓜有股土腥味,会有人不习惯加少许料可去味增香。3、地瓜清脆爽口,制作全程需用大火烟,时间不易过长。

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