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四红四米粥
四红四米粥
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四红四米粥

美味度:
四红四米粥,四米,物如其名,就是四种米,有黑米,红米等等,黑米颜色黑。但是黑色并不代表他不好哦,正是因为它有不一样的颜色,才有不一样的营养价值呢,黑色因为和深紫色很相近,黑米又称为紫米,作为现在八宝粥中,各种营养价值丰富的早餐中必放的食物,你还在怀疑他的营养价值吗?

主料

红豆红豆
大米大米
薏米薏米
枸杞枸杞
黑米黑米
红枣红枣
小米小米

辅料

红糖红糖

烹饪技巧

1、小火慢熬,如用传统砂锅则需熬制四小时以上。红莲之红皮千万别去除掉,本方特色亦在于此,红莲可增强血小板,对少幼儿鼻衄常流鼻血有特效。

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