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墨斗鱼炒荷兰豆
墨斗鱼炒荷兰豆
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墨斗鱼炒荷兰豆

美味度：
墨斗鱼炒荷兰豆，很多人很喜欢吃海鲜类的东西，但是常常看着生活的海鲜不知道怎么下手；而这道菜是吃墨斗鱼最常见的一种烹饪方法；它的制作方法非常简单；营养价值十分丰富，墨鱼含有十分丰富的蛋白质，有、经常被人们用来熬粥，特别的鲜。

墨斗鱼炒荷兰豆的做法大全

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创业经验分享

所需原材料

主料

荷兰豆荷兰豆

辅料

姜姜
酱油酱油

烹饪技巧

1、撕到黑膜,再焯水,能去腥。

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