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黑芝麻糙米粥
黑芝麻糙米粥
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黑芝麻糙米粥

美味度:
糙米是除了了外壳之外都保留的全谷粒,糙米口感致密,煮的时候会比精白米时间长一些,但是糙米的营养价值比精白米高。糙米的蛋白质质量也比全麦好。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。黑芝麻糙米粥是将黑芝麻和糙米一起熬制成粥,粥熬稠后,口感软糯,绵密,凉后会有一层厚厚的皮浮在表面,这也是这个粥最有营养的地方
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