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鹌鹑炒咸菜
鹌鹑炒咸菜
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鹌鹑炒咸菜

美味度:
鹌鹑是我们常吃的一种鸟类,它的蛋白含量很高,而且脂肪含量很低,非常适合用来使用,对身体有益而无害。将鹌鹑和咸菜一起爆炒,让咸菜的味道充分进入的鹌鹑的肉味中,被鹌鹑吸收,进一步提升了肉的口感。适当地食用可以强壮筋骨。
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